心と体 ぎっくり腰
実はけさ、久しぶりに「ぎっくり腰」になっていまいました。長らくこういうことは起きていなかったのですが、11kgの愛犬を車...
心と体
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心と体 エッセンシャルオイル
新型コロナウイルスの感染が心配されるこの頃です。症状が出ていない人からも移るというのは怖いです。日頃から免疫を上げておく...
心と体 食事の工夫
母が久しぶりに服を縫ってくれまして、取りにいきました。１週間も会わないと積もる話もいろいろとあり、ランチをしながらしゃべ...
心と体 近視人の老眼
私は0.1以下の近視です。長年コンタクトレンズ をしてきました。数年前にもうハードコンタクトレンズが曇ったり、痛かったり...
心と体 カーブス
カーブスに通い始めたのはなんと2013年です。この１、2年はものすごくサボっていて落ちこぼれです。去年12月に体調を壊し...
心と体 体のメンテナンス
きょうは今年初めてのボール体操＆筋コンディショニングでした。２週間おきに母と二人で受けています。指導してくださるのは岸 ...
心と体 髪の悩み
もう肌にも髪にも潤いがなくなり、忙しさにかまけて（性格がそうなのかもしれませんが）手入れも怠っておりましたが、リアラメゾ...