エスカレーターを登るエクササイズ？

冬の朝４時２０分起きというのはちょっとつらいものもありますが、９月末に新しい家に越して前とはくらべものにならない気密性、断熱性の良さを実感していますので寒さもそれほど堪えません。まあ、今朝はあまり寒くなかったですけどね。
それにしても週１度でもエスカレーターを登る運動？を重ねて行くとあまりつらくなくなるものですね。というのは、つくばエクスプレスの始発で秋葉原に着くと階段に近いドアから人がエスカレーター目指して走り、どんどん登って行くんですね〜。私も連絡時間が短いのでその波にのって急ぎます。改札を出たところからまた今度はエレベーターまで皆さん走ります・・・。私も急ぎ足。とにかくつくばエクスプレスの秋葉原駅は深いところにあるので、地上が遠いです。東京駅の新幹線のホームも私の乗る車両はエスカレーターがない方なので歩いて登ります。この時の感じが体調チェックになります。
そうこうして急いで新幹線に飛び乗りいつもの「３０品目バランス弁当」を食べて一眠りします。
今日は愛知芸大では来週に控えた卒業試験にむけて４年生の生徒さんの最後のレッスン＆学校のホールでのリハーサルがあったので、思わず熱が入りました。普段のレッスン室とホールでは楽器も違えば空間の大きさも違う。その中でどうよい響きを選んでいくか、それがポイントでした。
小さな紙に絵を描くのと自分より大きなキャンバスに絵を描くのと、描き方が違ってきますものね。
帰りの新幹線では、またまたお弁当の他に疲れて思わずチョコレートまで食べてしまいました・・・。
せっかく少しは運動したのに？元の木阿弥？？？